Forme et Bien-être
Échauffement karaté : la séquence avant le cours
L’échauffement karaté prépare le corps à des gestes que peu de sports imposent : rotations de …
9 min
L'art du karaté, de la technique au tatami
Karaté Robertsau
Magazine en ligne dédié au karaté et aux arts martiaux : techniques, katas, préparation physique, bien-être et culture du dojo.
Parcourir les rubriquesNos rubriques
Quatre axes pour explorer le karaté sous toutes ses facettes.
Publications récentes
Nos derniers articles pour nourrir votre pratique.
Vie du Dojo
Application mobile club sportif : SaaS ou sur-mesure ?
Une application mobile club sportif n’est pas une évidence pour un dojo de quartier. Trois …
9 min
Techniques & Katas
Heian Sandan : maîtriser le troisième kata Shotokan
Heian Sandan est le troisième kata de la série Heian en karaté Shotokan. Il compte vingt et un …
7 min
Apprendre le Karaté
Karatéka célèbre : les figures qui ont façonné le karaté
Gichin Funakoshi, Masutatsu Oyama, Rafael Aghayev, Sandra Sánchez, Steven Da Costa : chaque karatéka …
9 min
Forme et Bien-être
Exercice de concentration : la méthode du karatéka
Un exercice de concentration efficace suit la logique du dojo : un objectif unique, des répétitions …
11 min
techniques-et-katas
Progression des katas débutant : Taikyoku puis Heian
La progression des katas débutant en Shotokan suit un ordre précis : Taikyoku d’abord, puis …
8 min
"Le karaté commence et se termine par le respect."
Le karaté est une discipline qui forge autant le corps que l'esprit. Au-delà des techniques et des combats, il enseigne la persévérance, l'humilité et le dépassement de soi. Que vous soyez débutant curieux ou pratiquant confirmé, chaque entraînement est une occasion d'apprendre quelque chose de nouveau sur vous-même.
Prêt à approfondir votre pratique ?
Parcourez nos guides techniques, nos programmes de préparation physique et nos articles sur la culture du dojo.